Mindfulness. Behaal met minder energie en stress meer resultaat!

Herken je één van de volgende situaties?
Je bent in gedachten bezig met iets anders dan waar je feitelijk aan werkt. Je denkt vooruit terwijl iemand meent dat je naar hem/haar luistert.

Er gebeurt iets vervelends: je raakt langer van slag dan je wilt.
Je hebt veel zaken op je bordje liggen. Je raakt gestressed en wordt gek van alle gedachten die door je hoofd spelen.

Gevolg: je wordt inefficient en presteert slechter dan je zou willen.
Bovendien voel je je onrustig waardoor je minder helder kunt denken en er minder vanuit creatieve ideeën en oplossingen opereert.

Dus...wil je vanuit meer rust, plezier en zelfvertrouwen, en met minder energie en stress betere resultaten behalen?
Volg dan de workshop Mindfulness.

'To be Mindful' betekent 'opmerkzaam zijn' of 'wakker zijn'. In een staat van mindfulness ben je bewust van de ervaring zoals die zich voordoet, van moment tot moment, zonder oordeel. Een toestand waarin je gefocust, kalm en helder bent.

Leven en werken vanuit mindfulness helpt je om het volgende te bereiken:

• Jouw impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe.
• Je werkt met meer focus aan je opdracht of taak.
• Je kunt beter luisteren en zien wat nodig is in een gegeven situatie.
• Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen en ervaart je werk als zinvoller.
• Je persoonlijk leiderschap neemt toe.
• Je kunt beter met stress omgaan, je bent meer ontspannen en dat heeft een positief effect op je werk.

De workshop mindfulness geeft een perfecte kennismaking met mindfulness. Na deze workshop kun je gaan oefenen met mindfulness, het onderdeel laten uitmaken van je werk en leven en jezelf verder ontwikkelen.