Wil jij vitaler zijn in lichaam en geest en tegelijkertijd persoonlijk groeien en daarmee je algehele welzijn verbeteren? Vitaliteit gaat verder dan fysieke gezondheid, ook emotie, gedrag en sociale omgeving zijn cruciaal. Deze leerlijn helpt je inefficiënt gedrag en ongezonde leefstijlen te herkennen en blijvend te veranderen, wat leidt tot een betere werk-privébalans en meer energie. Emotionele intelligentie, of EQ, is het vermogen om emoties effectief in te zetten om doelen te bereiken. Tijdens de leerlijn ontwikkel je zelfbewustzijn, empathie en communicatievaardigheden, wat zowel professioneel als privé voordelen biedt. Zo creëer je een evenwicht tussen lichaam en geest en verbeter je je algehele welzijn.
Jouw resultaat
- Je werkt en leeft gezond, hebt meer energie en vindt een goede balans tussen werk en privéleven
- Je stelt haalbare doelen en prioriteiten, en je besteedt meer tijd aan wat voor jou belangrijk is
- Je hebt inzicht in je eigen emotionele intelligentie en begrijpt het belang hiervan voor zowel je werk als je privéleven
- Je kunt beter omgaan met emoties en stressvolle situaties, wat bijdraagt aan je algehele welzijn
- Je bent succesvoller in zowel je werk als privésituaties door verbeterde zelfkennis, empathie en communicatievaardigheden
Voor wie
Deze leerlijn is voor iedereen die:
- met meer ontspanning en plezier wil werken en leven
- een betere balans tussen werk en privé zoekt
- succesvoller wil zijn door effectiever om te gaan met emoties, gedachten en gevoelens, zowel van zichzelf als van anderen
Aanpak
De leerlijn is volledig op jou gericht. Vooraf geef je aan waarmee je worstelt en wat je wilt aanpakken, en de trainer verwerkt dit in de voorbereiding. Tijdens de bijeenkomsten reflecteer je op je leven en werk, leer je bewust te worden van je gezondheid en krijg je inzicht in je persoonlijke balans. Kortom, een effectieve leerlijn met veel resultaat.
In de Training Vitaal en Gezond in Werk en Privé krijg je inzicht in je persoonlijke balans en leer je technieken om de balans tussen je werk en privéleven te verbeteren. Je leert omgaan met stress, je grenzen aangeven en uitgaan van je eigen kracht. Zo krijg je de regie over je eigen leven terug en heb je meer rust en meer energie.
Door intensieve oefeningen, praktische opdrachten en persoonlijke feedback vergroot je in de Training Emotionele Intelligentie je emotionele intelligentie en leer je effectiever omgaan met emoties, zowel van jezelf als van anderen.
Gerelateerde trainingen
Opleidingsadvies
Twijfel je nog of dit programma iets voor jou is? We denken graag met je mee. Neem contact op met onze opleidingsadviseurs via 035 – 6 956 200.
Klassikaal
Je volgt de bijeenkomsten uit dit programma klassikaal op een locatie naar keuze. Omdat je binnen een groep veel van elkaar leert, bieden we je een alternatieve locatie aan wanneer er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen zijn. Onze leslocaties zijn gevestigd door heel Nederland. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina op onze website.
.png?ext=.png&placeHolderWidth=24&placeHolderHeight=24){kind=icon}
035 - 6 956 200