Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je emotie, gedrag en sociale omgeving spelen een grote rol. Maar hoe zorg je ervoor dat lichaam en geest in evenwicht zijn? En hoe vind je een goede balans tussen je werk en privéleven? Met deze vitaliteitstraining leer je het herkennen van inefficiënt gedrag en een minder gezonde leefstijl bij jezelf en hoe je die blijvend verandert. Je vindt een betere balans in je werk en privéleven met als resultaat een opgeruimd hoofd en meer energie.
Deze training is ontwikkeld voor mensen die met meer ontspanning en plezier willen werken en leven. Je wilt een betere balans tussen werk en privéleven.
De aanpak van de training is geheel gericht op jou. Jij geeft van te voren aan waarmee je worstelt en wat je echt wilt aanpakken. De trainer neemt dit mee in zijn voorbereiding en komt hier tijdens de training op terug. Tijdens de bijeenkomst leer je om bewust te worden van je eigen gezondheid en hoe je lekkerder in je vel komt te zitten. Een persoonlijke reflectie op je leven en werk staat hierbij centraal. Met behulp van diverse werkvormen krijg je inzicht in je persoonlijke balans en leer je technieken om de balans tussen je werk en privéleven te verbeteren. Je leert omgaan met stress, je grenzen aangeven en uitgaan van je eigen kracht. Zo krijg je de regie over je eigen leven terug en heb je meer rust en meer energie.
Twijfel je nog of dit programma iets voor jou is? We denken graag met je mee. Neem contact op met onze opleidingsadviseurs via 035 – 6 956 200.
Je volgt de bijeenkomsten uit dit programma klassikaal op een locatie naar keuze. Omdat je binnen een groep veel van elkaar leert, bieden we je een alternatieve locatie aan wanneer er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen zijn. Onze leslocaties zijn gevestigd door heel Nederland. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina Opleidingsvarianten op onze website.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
Betaal je je opleiding zelf, of doet je werkgever dit? Voor veel van onze opleidingen kun je gebruikmaken van interessante financiële voordelen. Welke mogelijkheden er zijn, lees je terug in onze subsidiebrochure.
Vraag subsidiebrochure aan
Opleiding op locatie
Bij Boertien Vergouwen Overduin regelen wij een arrangement voor jou bestaande uit onbeperkt koffie, thee en ijswater. Het dagarrangement is inclusief een uitgebreide lunch. De arrangementskosten bedragen € 30,- per dag of € 10,- per avond. Als er locatiekosten vermeld worden in het kostenoverzicht, worden deze kosten aan je doorberekend. De locatiekosten bedragen€ 35,- per dag of € 20.- per avond.
Virtual Classroom of E-learning
Wanneer je ervoor kiest om een van onze opleidingen online via een e-learning of virtual classroom te volgen, worden er geen locatie- en arrangementkosten in rekening gebracht.